Hva er individuell coaching?

Coaching baserer seg på filosofien at alle mennesker er hele individer med egne ressurser og positive intensjoner, og at svarene ligger i oss selv.

Vi vet at det som berører oss privat også griper inn i vårt yrkesliv og vis versa. Coaching tar derfor for seg hele menneske. Gjennom samtaler, øvelser og bruk av ulike modeller blir individet veiledet gjennom en prosess som omfatter sortering av tanker og utfordringer han/hun måtte ha.

Coaching setter i gang tankeprosesser hos individet som gir økt selvinnsikt, tid til refleksjon, og ikke minst strategier til å gå videre og gjøre de nødvendige endringene for å oppnå den riktige balansen i livet.  Svarene finnes i deg og coaching vil hjelper deg til å finne dine svar som er de beste for deg.

Gjennom coaching vil du få hjelp til å finne hva dine verdier inneholder, hvor du henter kraft og styrke fra, og hvilke steder du trenger støtte til å utforske. Du vil bedre forstå hva som motiverer deg og hvilke endringer som skal til for at du oppnår en bedre balanse og et mer tilfredstillende liv. Du vil få en coach som støtter deg i dine utfordringer, og som stiller krav når det er nødvendig.

Fokuset for, og målsettingen med, coachingen utarbeides under denne første samtalen ut i fra coacheens (den som coaches) behov. Samtalene og progresjonen i disse skreddersyes for den enkelte og kan bl a omfatte:

Verdiidentifisering og –etterlevelse
Selvledelse
Effekten av min kommunikasjon
Hva vil jeg med mitt lederskap?
Hvordan leder jeg?
I tillegg vil vi arbeide med konkrete situasjoner hentet i fra coacheens hverdag for å belyse egen læring.